چاقی یکی از معضلات جهان امروزی است و بسیاری از افراد چاق به دنبال یک راه معجزه آسا برای کاهش سریع و آسان وزن

هستند. ولی در حقیقت هیچ معجزه ای در کار نیست. تنها راه معقول و علمی 
کاهش وزن این است که مقدار کالری که شما می سوزانید، بیشتر از مقداری باشد 
که دریافت می کنید.